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夏至是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气。夏至日通常在公历的6月21日或22日，此时太阳直射北回归线，北半球白昼最长，黑夜最短。
夏至的阳光，激发了历代文人墨客的创作灵感，留下了许多脍炙人口的诗词歌赋：
唐代诗人杜甫《夏至》：
窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。 何日更重游，还当乞食于长川。
宋代诗人苏轼《夏至》：
日长最难将息，夜短如何长久。 千古兴亡多少事，悠悠不尽长江滚滚流。
清代诗人袁枚《夏至》：
夏至日长人易困，午窗睡足起精神。 榴花似火红满树，绿叶阴浓蔽日轮。
夏至，是阳光正好、万物生长的美好时节。让我们感受大自然的馈赠，遵循养生之道，在夏至的阳光下，享受生命的活力与美好。
